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心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了

2023-10-03 資深心理諮商師 李國翠 本文出自 買書去 unsplash 心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了! 如何走出惡性循環? 經理人熱門 八分生活熱門 分享 收藏 認識的朋友中有那麼幾個人,他們總是憂心忡忡,狀態很糟:晚上經常失眠,白天起不來,一整天都沒什麼精神,上班也無心做事,晚上回到家,身體格外疲憊,卻遲遲睡不著。 身體總是處於精力不充沛、精神不集中的狀態,無法全心全意地去做一件事,這讓他們感覺很糟糕。 感覺自己的身體總是不聽使喚,自己的狀態很失控,所以既焦慮又憂鬱,這種感受糟透了。 這種狀態跟拖延症的表現有點像,但又不同,區別在於這類人格外關注自己的狀態,並且是長期關注,他們陷入跟自己的狀態的搏鬥中,持續的時間很長,一般都有很多年的搏鬥經歷。

大選告訴我們哪些事?(4) 柯文哲還有2028嗎?

(系列完) 更多FTNN新聞網報導 總統、立委雙少數的格局 新總統將面臨前所未有的挑戰 房事、家事、天下事 「吃這個也癢、吃那個也癢」 賴皮寮怎麼善後? 相關內容 新聞專題 2024總統大選 即時新聞、選情、選舉懶人包 Y民調 你支持哪一個政黨擔任立法院長?

杨柳春风今夜闲,一杯浊酒问青天。为何花有重开日?人却无再少年。出自哪位诗人哪首诗?

杨柳春风今夜闲,一杯浊酒问青天。 为何花有重开日? 人却无再少年。 出自哪位诗人哪首诗? 关注者 3 被浏览 14,801 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 1 个回答 默认排序 诗词传承传播者 专业从事古诗词创作多年,作品委婉清丽脱俗,以真情实感见长 关注 1 人赞同了该回答 这首诗应该是当代人,掐头去尾拿古人诗改装的吧,古人原诗 劝酒二首 ·其一 宋代 · 陈著 花有重开日,人无再少年。 相逢拌酩酊,何必备芳鲜 花有重开日,人无再少年。 这个诗改得还行比较好。 网上流传还有一个,青丝白发一瞬间,年华老去向谁言, 春风若有怜花意 ,可否许我再少年,都是从这两句化来的,只不过,后面这个技法太笨拙了,技法比较差,…糊弄不懂得人可以,稍微有点诗词功底得,只是一笑而已…

【勵志4】101句電影勵志英文佳言台詞語錄:堅持做對的事,永遠不會錯。 (中英文對照翻譯)

【勵志2】可以用來激勵自己的100句英文佳句名言 每個人都是自己命運的主人(中英文對照) 【勵志3】125句唯美勵志的英文佳句座右銘 :回頭的人永遠到不了最高峰!(中英文對照) 【勵志4】100句電影勵志英文佳言語錄 :堅持做對的事,永遠不會錯。 (中英文 ...

房間風水-床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

房間風水-床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖) 2023-10-12 Lunio Taiwan 床的擺設在房間風水中扮演最重要角色,根據風水信仰,床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康,合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動,提升居住者的幸福感和情緒健康,然而,最重要的是讓你能感到舒適和愉快睡眠環境。 文章目錄 為什麼房間風水和床位擺設很重要? 古人說「一命二運三風水」,意思是人的運勢,由先天的命運以及後天的 風水 規劃所組成,而風水則是用來分析環境能量與使用者的身心狀態,在古代,風水被用在設計帝王宮殿,如今則結合古人的信仰習俗以及生活經驗,成為現代人在規劃居家擺設時的重要參考。

5大「紅色配色」提案:紅色的種類居然這麼多!

「深紅色」介紹:胭脂紅、赭紅色與深酒紅色系 「5 大「紅色配色」組合,揭露紅色的多變面紗! 紅色配色組合1:暖色調 紅色配色組合2:淺色調 紅色配色組合3:粉彩調 紅色配色組合4:暗色調 紅色配色組合5:其他色調 更多紅色搭配靈感! 喜氣洋洋「焉知紅」:200 織純棉配色提案 紅色配色提案 1:焉知紅x淺藤棕. 紅色配色提案 2:焉知紅x琥珀金 高貴紅色系組合 隨你搭配 ! 在所有感知顏色中,紅色屬於波長最長的可見光,且無法用其他色彩調和而成的「原色」。 自然界中常見的紅色,像是果實成熟變紅、秋天樹葉由綠轉紅,或是太陽、火焰、岩漿等高溫元素,只要透過本能反應、快速掃視就能察覺到轉變或危險!

耳朵长痣的位置图解 耳朵长痣的位置图解有福气

1、耳朵有痣有福气 俗话说"男左女右",在痣相学中,痣长在左耳和右耳上蕴含的命理信息也是不同的。 左耳朵有痣,擅长文科学*,在爱情方面偏于幻想与感情的提升;右耳朵有痣,擅长学习理科,在爱情方面偏于理智与温馨情感。 耳朵上边有痣,做事积极并且有一定的机遇。

纪念毛泽东同志诞辰130周年

…… 这是北平解放后,在天安门广场召开的第一次群众大会。 天安门作为大会的主席台,也倾注了艺术家们的大量心血。 这次布置天安门城楼的艺术家们,多是国立北平艺专的师生。 国立北平艺专是现今中央美术学院的前身。 在迎接解放的日子里,艺专的师生们创作、印制了大量木刻作品和传单,张贴到街头。 1949年2月3日,中国人民解放军举行解放北平入城式,艺专的师生们同全市人民一起走上街头,欢庆胜利。

患癌症真的只是因为运气不好吗?《自然》子刊深度剖析癌症起源

目录 "别熬夜了,当心癌症找上门",这是我们日常生活中经常听到的警告,似乎规律作息、保持健康的生活方式就能远离病痛。 然而,为什么有些人烟酒不离手却能一辈子远离癌症呢? 癌症作为全球范围内的主要死亡原因,其发病率持续上升,引起了广泛的关注和研究。 尽管经过几十年的研究,导致癌症发病的起源仍然是众说纷纭,甚至存在"运气不好"的说法。 为了改变这种状况,科学家们深入研究了细胞内在和外部因素的复杂相互作用,以期发现有效的新方法来预防、检测癌症,并在癌症无法治愈之前阻止其发生。 近日,《自然》杂志子刊 Nature Reviews Cancer 发布了一篇综述文章, 探讨了癌症起源的主要理论,以及支持这些理论的细胞内/外因素。 癌症是一种复杂的疾病,它不仅仅是由个人的生活习惯或运气所决定的。

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